Technik
Kondition
Koordination
Taktik
Psyche
Training
Umfeld
Person
Wettkampf
Technologie
Seilspringen
Kondition
Feldtest
Kraft
Schnellkraft
untere Extremitäten
Aufrechter Stand, In der Ausgangsposition sind Ellenbogen annähernd im 90 Grad Winkel, und werden seitlich am Körper gehalten. Die Hände fassen die Griffe des Sprungseils oder greifen das Seil direkt. Das Seil hängt hinter dem Körper in der Luft oder berührt ggf. den Boden, je nach Seillänge. Nach Kommando: „Fertig-LOS“ beidbeinige Sprünge mit jeweils einem Seildurchschlag pro Sprung.
Organisation
Personalbedarf
1
Testdauer
30 Sekunden bis 1 Minute
Anzahl Versuche
1
Material
- Seil
Athletenanweisung
n.N.
Messgröße
geschaffte Wiederholungen / Durchschläge in einer Minute (Anzahl / min)
Abbildung
