5-0-5 Agility Test

Der Test findet nach Möglichkeit auf dem Rasen oder in der Sporthalle statt (rutschfester Untergrund). Die Testperson startet von der 15 Meter-Startlinie selbstständig aus der Hochstartposition (Schrittstellung) und beschleunigt auf einer Strecke von 10 Metern maximal. An der 10 Meter-Markierung befindet sich die Lichtschranke, welche beim Durchlaufen ausgelöst wird. Die Testperson hat die Aufgabe nach weiteren 5 Metern eine 180° Wende durchzuführen und möglichst schnell wieder durch die Lichtschranke zu laufen, um die Zeit zu stoppen. In einem ersten Durchgang erfolgt die Wende über die linke Schulter, in einem zweiten Durchgang entsprechend über die Rechte.