Technik
Kondition
Koordination
Taktik
Psyche
Training
Umfeld
Person
Wettkampf
Technologie
4 x 60 m Sprint
Feldtest
Kondition
Schnelligkeit
Das Ziel besteht darin, 4 x 60 m in einer möglichst kurzen mittleren Zeit zurückzulegen. Dazu erfolgt der Start bei jedem Lauf einen Meter vor der ersten Lichtschranke. Der/Die Athlet*in sprintet 60 m, dreht sich um und läuft den nachfolgenden Lauf in die andere Richtung. Zwischen den Läufen hat er/sie 90 Sekunden Pause. Die Pause wird von dem/der Testleiter*in laut runtergezählt.
Organisation
Personalbedarf
2 Helfer*innen
Testdauer
für 2 Personen ca. 20 Minuten
Anzahl Versuche
1
Material
- Klebeband (Startlinie)
- Lichtschrankensystem
- Stoppuhr
Athletenanweisung
„Versuche bei jedem der 4 Läufe Bestzeit zu sprinten!“.
Abbruchkriterium
Der Versuch ist ungültig, wenn der/die Athlet*in die Pausen nicht einhält.
Messgröße
Zeit in Sekunden (z. B. 7,58 s)
Abbildung
