3er Hop aus dem Stand
Das Ziel besteht darin, mit Einbeinsprüngen eine möglichst große Distanz zurückzulegen. Dazu steht ein Fuß an einer der drei Absprunglinien. Beim Schwungholen vor dem ersten Sprung darf die Ferse des Absprungbeines den Boden nicht verlassen. Anschließend werden drei Einbeinsprünge durchgeführt. Die Landung nach dem dritten Sprung erfolgt wie beim Weitsprung beidbeinig in der Sandgrube. Es wird der erste Abdruck im Sand zur Absprunglinie gemessen.
Organisation
Material
- Anlaufbahn mit Sprunggrube
- Harke
- Klebeband
- Maßband
Athletenanweisung
n.n.
Messgröße
Sprungweite in Meter (z. B. 8,95 m)
Gütekriterien
Objektivität
0,89-0,97
(Fetz & Kornexl, 1993)
Reliabilität
Alter | Geschlecht | Anzahl | Koeff. | Quelle | |
11-12
13-15
16-18 | m w m w m w | 32 35 33 32 26 13 | 0,88 0,87 0,94 0,70 0,93 0,94 | 6 4 6 4 6 4 |
(Fetz & Kornexl, 1993)
- Fetz, F./ Kornexl, E., (1993) Sportmotorische Tests – Praktische Anleitung zu sportmotorischen Tests in Schule und Verein, 3. Auflage, Wien: ÖBV Pädagogischer Verlag GmbH