30m Sprint (inkl. Zwischenzeiten bei 5m & 10m)

Kondition

Feldtest

Schnelligkeit

Der Test findet nach Möglichkeit auf dem Rasen oder in der Sporthalle statt. Die Testperson startet einen Meter vor der Startlinie selbstständig aus der Hochstartposition (Schrittstellung) und durchläuft die Start-Ziel-Strecke so schnell wie möglich. Die Teststrecke des Sprinttests beträgt 30m. Außerdem werden die Zeitintervalle zwischen 0-5m, 5-10m und 10-30m gemessen.

Ziel

Mit dem 30m Sprint wird die lineare Schnelligkeit getestet. Auf Grund der Zeiterfassung per Lichtschranke können zudem Rückschlüsse auf Antritt, Beschleunigung und Schnelligkeit geschlossen werden.

Organisation

Personalbedarf

1 Helfer*in

Testdauer

10 Personen ca. 15 Minuten

Anzahl Versuche

Pausenzeit

3 Minute zwischen den Läufen

Material

4 Lichtschranken
Markierungen für Vor-Start (1m davor)
Tablet

Athletenanweisung

n.n.

Messgröße

Sprintzeiten für 5m, 10m & 30m in Sekunden

Abbildung

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