Im Dialog über den Menstruationszyklus – Wie setze ich das als Trainer*in um?

Der Menstruationszyklus ist ein natürlicher Teil des Lebens jeder Sportlerin und er kann mehr Einfluss auf das Training und die Leistung haben, als viele vermuten. Grundlegende Kenntnisse über die biologischen Abläufe und ihre Auswirkungen fehlen jedoch häufig – nicht nur bei Sportlerinnen selbst, sondern auch bei Trainer*innen. Gesellschaftliche Tabus und Kommunikationsbarrieren verstärken das Problem und erschweren einen offenen Dialog.

Um dieses Wissen zugänglicher zu machen, wurden die Inhalte des Themenhefts „Frauen im Leistungssport“ (erschienen in der Zeitschrift Leistungssport 2/2023) in kompakten Female Facts zusammengefasst.